Az összpontosítás és a figyelem fejlesztése, a flow megélése - 3 órás előadás

Az előadást mindenkinek, minden korosztálynak ajánljuk!

A gyakorlatok fejlesztik a kognitív képességeket, mint például az összpontosítás, a figyelem, a memória, a problémamegoldás, a logikai gondolkodás.

Segítenek:
* a diákoknak és az egyetemistáknak, akiknek a tanulási hatékonyság növelése fontos,
* a vezetőknek, akiknek a munkahelyi teljesítmény javítása és a stresszkezelés meghatározó jelentőségű,
* a sportolóknak, akiknél a mentális fókusz elengedhetetlen a sikeres versenyzéshez,
* a multitaskereknek és a digitális munkavégzőknek, akik számára a napi szintű, sokfeladatos munkavégzés során a fókuszálás elsődleges,
* a stresszes élethelyzetben lévőknek, akiknek a belső nyugalom és a hatékonyság növelése rendkívül lényeges.

Az előadás leírása:
Egyre kevesebbet mozgunk, egyre kevésbé tudunk figyelni, egyre nehezebben megy a mozgáskoordináció, egyre gyakoribbak az elakadások a beszédprodukció során.

Minden felgyorsult körülöttünk, és mi még mindig nem tanultunk meg alkalmazkodni ehhez az egyre kevésbé emberi léptékű világhoz.

Milyen tényezők okozzák elsősorban a figyelemvesztést?
A felpörgetett életritmus, a flow-élmény hiánya, a fizikai és mentális kimerülés, az olvasás teljes elhanyagolása, a kreativitás háttérbe szorítása, a manipulatív és megfigyelőtechnológiák térnyerése az életünkben, a stressz és a mindennapi szorongás, az egyre súlyosabb környezetszennyezés és az egészségtelen táplálkozás, az önbecsapásra késztető fogyasztói társadalom elvárásai, az ADHD riasztó terjedése, a testünk és szellemünk bebörtönzése.

Ne hagyjuk, hogy a figyelmünk elveszítésével egyidőben elveszítsük a saját életünk fölötti uralmunkat is!

Térj vissza önmagadhoz, tanulj meg teljes életet élni teljes aggyal, nyerd vissza a hatalmadat az érzelmeid és a gondolataid fölött!

Ehhez nyújt elméleti és gzakorlati segítséget Dr. Gyéresi Júlia, a Marosvásárhelyi Művészeti Egyetem adjunktusa, beszédtechnika tanár, hangfejlesztő tréner, rádiós műsorvezető, színész.

Júliánál az elmélet és a gyakorlat kéz a kézben jár.